一到晚上皮肤瘙痒怎么回事
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.025pfw.com/
一到晚上，皮肤开始出现瘙痒，让人难以入眠，这是很多人都经历过的问题。那么，一到晚上皮肤瘙痒怎么回事呢？ 首先，需要了解一下瘙痒的原因。瘙痒是皮肤感知到外界刺激的反应，可能是因为皮肤本身的问题，也可能是因为某种疾病引起的。当然，也有些人会在晚上出现瘙痒的情况，这通常是因为皮肤自身的生理变化造成的。
南京肤康皮肤病研究所专家表示，一些科学研究表明，晚上皮肤瘙痒主要有以下几种原因：
一、皮肤干燥。干燥的皮肤会更容易引起瘙痒，尤其是在气候干燥的冬季。在晚上，当人们处于静止状态时，皮肤角质层的水分很容易被空气吸收，导致皮肤过于干燥，从而出现瘙痒。
二、湿度过低。据研究，当室内湿度低于40%时，空气中的水分会蒸发掉，导致皮肤失去水分而瘙痒。尤其是在冬季使用暖气或空调时，空气湿度极低，容易引起皮肤瘙痒。
三、过敏。有些人如果对一些物质过敏，就会引起瘙痒。晚上瘙痒的引起可能是在白天接触了一些过敏物质，但症状通常在晚上发作。
四、皮肤真菌感染。皮肤真菌感染也是引起晚上皮肤瘙痒的常见原因。皮肤真菌感染通常在湿热的环境下生长，当人们在睡眠时体温升高，局部湿度也会增加，容易造成真菌繁殖，从而引起瘙痒。
以上几种原因都会引起晚上皮肤瘙痒，那么怎么解决这个问题呢？
一、保持皮肤湿润。在晚上睡觉前，可以轻轻涂抹些润肤霜或乳液，保持皮肤水分，预防皮肤干燥和瘙痒。
二、保持房间湿度。可以在房间内使用加湿器或者放一些水杯、植物等，增加空气湿度，预防皮肤瘙痒。
三、注意个人卫生。尤其是夏季，要随时保持身体的清洁，以免皮肤真菌感染引起皮肤瘙痒。
四、饮食调理。多吃一些富含维生素C、E、B2等的食品，可以增强皮肤的抗氧化能力，预防皮肤干燥和瘙痒。
南京肤康皮肤病研究所提醒：晚上皮肤瘙痒是一个常见的问题，通常是因为皮肤失水或对某种物质过敏而引起的。我们需要及时发现并采取有效的措施进行调理和预防，保护自己的皮肤健康。 |
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