脖子上的小肉粒，可能是扁平疣在作怪！
文章来源：南京肤康皮肤病研究所 http://www.025pfw.com/
脖子上突然冒出几颗米粒大小的凸起，摸起来粗糙不平，颜色与肤色相近或略深，这些“小肉粒”可能是扁平疣在悄悄“安家”。它由人乳头瘤病毒（HPV）感染引发，虽不危及生命，但具有传染性，若不及时干预，可能通过直接接触或共用物品扩散至其他部位，甚至传染给他人。
扁平疣的典型特征是表面扁平、质地稍硬，常成群出现于颈部、手背或面部。初期可能仅有一两颗，随着病毒复制，数量逐渐增多，形成簇状分布。与普通皮赘不同，扁平疣的根部较浅，轻轻触碰可能无明显痛感，但搔抓或摩擦后，病毒可能接种到周围皮肤，导致“自体传播”，让疹子范围扩大。
日常护理中，避免刺激是关键。切勿用手抠、掐或剪除疣体，这些行为会破坏皮肤屏障，增加感染风险；选择宽松、透气的棉质衣物，减少衣物与脖子的摩擦；洗澡时避免用力搓洗患处，水温控制在37℃左右，防止高温刺激导致病毒活跃。若疣体数量较少，可尝试用干净毛巾包裹冰袋冷敷，缓解局部轻微瘙痒，但需注意避免冻伤。
预防扁平疣扩散需从阻断传播途径入手。不与他人共用毛巾、剃须刀等个人物品；保持手部清洁，接触患处后及时洗手；避免在公共泳池、浴场长时间浸泡，减少间接接触病毒的机会。饮食上可适当补充富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘、鸡蛋，帮助增强免疫力，辅助抑制病毒复制。
南京肤康皮肤病研究所提醒，扁平疣虽能通过自身免疫力逐渐消退，但过程可能长达数月甚至数年，且存在复发风险。若疣体数量多、持续增大，或伴随明显瘙痒、红肿，建议尽早咨询就诊，通过温和用药或物理治疗加速恢复，避免影响生活质量与皮肤健康。
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