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为什么头发掉的这么严重
文章来源:南京肤康皮肤病研究所 http://www.025pfw.com/

   头发掉落是一个常见的问题,很可能会影响每个人的外表和自尊心。但是,令人惊讶的是,头发掉落并不总是与慢性疾病或遗传因素有关。许多因素可以导致头发掉落,包括健康状况、营养不良、药物和一些日常习惯等。南京皮肤病研究所医师将解答为什么头发掉的这么严重,以及如何防止头发掉落。

 
  1.健康状况
 
  健康状况是头发掉落的常见原因。慢性疾病、病毒感染和手术可能导致头发掉落。例如,白血病、贫血、脂溢性皮炎、糖尿病等都可能导致头发掉落。此外,甲状腺问题(例如甲状腺功能亢进或功能减退),还可能导致头发掉落。老年人和女性更容易出现甲状腺问题。如果头发掉落的原因是健康问题,应当咨询医生,并接受治疗,以避免恶化。
 
  2.营养不良
 
  营养不良可能导致头发掉落。例如,缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B6、B12和D,都可能导致头发掉落。这些营养成分对头发的生长和健康非常重要。为了防止头发掉落,应该选择健康的食物并保证膳食平衡。可以食用含有足够蛋白质、维生素和矿物质的食品,如牛肉、鸡蛋、豆类和绿色蔬菜等。
 
  3.药物
 
  某些药物也可能导致头发掉落。例如,用于治疗癫痫、类风湿性关节炎、化疗和甲状腺问题的药物可能导致头发掉落。如果怀疑某种药物导致头发掉落,应该及时咨询医生,并考虑改变药物或减少剂量。
 
  4.日常习惯
 
  一些日常习惯也可能导致头发掉落。例如,经常使用夹板、卷发器和染发剂,会让头发受到严重的热损伤和化学损伤。此外,过度梳理、拉扯头发、使用紧身发带等都可能导致头发掉落。为防止头发掉落,应尽量减少这些伤害头发的日常习惯。
 
  如何防止头发掉落?
 
  (1)改变不良的日常习惯,例如尝试少用夹板、化学染发剂,避免紧身发带和过度梳理头发。
 
  (2)保证膳食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
 
  (3)减轻压力,使用放松技巧,例如冥想、深呼吸等。
 
  (4)确保足够的睡眠。
 
  (5)及早治疗任何健康问题。如果有任何健康问题,应该及时咨询医生,并接受治疗。
 
  南京皮肤病研究所医师表示,头发掉落是一个很常见的问题。任何人都可能遇到这个问题。通过了解造成头发掉落的几种原因,大家可以适当地调整日常生活和饮食习惯,以及及早治疗健康问题,来预防头发掉落。

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