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祛斑有哪些好方法
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  对于每个爱美的女性来说,脸上如果有一些小小的斑点是不能忍受的,不仅会影响个人颜值,还能影响心情。很多人由于种种原因导致脸上有些斑点,这让人非常苦恼,所以很多人都在寻常去办的方法。那么祛斑有哪些好方法呢?下面由南京肤康皮肤医院给大家介绍几个方法。
 
  祛斑有哪些好方法
 
  一、注意防晒
 
  不少女人认为,经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的,这种说法没错,可是晒太阳也要有个度,要是你长期在太阳底下曝晒,也难怪斑点“找上门”来!因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,长时间的照射会使皮肤色素颜色加深,久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此,大家为了不让色斑“登门造访”,请认真做好防晒工作吧!
 
  二、注意饮食选择
 
  减少感光食物的摄入。此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等。怎么祛斑效果好?可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动。
 
  减少油炸食物的食用。油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食。减少深色食物的过量摄入。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
 
  三、淡斑果汁--橘子胡萝卜汁
 
  准备橘子3个,胡萝卜1个,然后先洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。
 
  茶叶红糖水。茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。怎么祛斑效果好?每天涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。
 
  温馨提示:以上给大家介绍了几个祛斑的好方法,但是这些方法只能去除少部分斑点,很多斑点是由于皮肤病所导致的,为了保持漂亮的肌肤,长斑点后一定要慎重对待,祛斑建议到专业的皮肤科医院看诊,以免影响我们的形象。

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